2024/04/12
🌸桜も満開✨
桜も満開✨
先日はみんなでお花見行ってきましたよ🌸
4月は新学期が始まったり、新しい職場での
仕事が始まったり、
環境の変化が激しい時期ですね😊
体調も崩しやすい時期、
なんだかだるい🌀
疲れがとれない🌀
そんな方は１度ご相談ください😊
あなたの力になれるかもしれません😊
ご相談や予約は、お電話かラインからできますよ🌈
![🌸桜も満開✨]()
2024/04/08
4月営業日のお知らせ😊
こんにちは😊
だいぶあったかくなってきましたね〜✨
4月も一週間が過ぎました😊
営業日のお知らせです🌈
12日(金)予約空きなし
13日(土)予約空きなし
19日(金)、20日(土)
26日(金)、27日(土)
6、7日は大きな会議が入っていて
徳島までいってきました✨
今回も技術も考え方や知識も
たくさん学びになりました😊
学んだことは現場で患者さんにアウトプットして
いきますので楽しみにしててください🌈
今月もみなさんにお会いできること
楽しみにしてます😊
![4月営業日のお知らせ😊]()
2024/03/28
⭐なんの栄養素が多い食べ物？
🟢水菜、小松菜、チンゲンサイなどの野菜、
🟡豆腐、納豆などの大豆製品
🟢こんぶ、ワカメなどの海藻類
これだけだと分からない人も多いと思いますが、
🔵煮干しや桜えび、ししゃもなどの小魚
🟡牛乳、ヨーグルト、チーズなど乳製品
って言うとすぐ分かるかな？と思います😊
はい✨正解は『カルシウム』😊
野菜や大豆、海藻は意外ですよね〜😳
カルシウムは体内の99%は骨や歯を作ってますが、
残りの １％ がすごく重要なんです✨
実は、血液に存在してて
脳や心臓など、臓器の機能を維持したり、
神経伝達の際に使われたり…😊
とにかく超重要👍
だから普段の食事から『カルシウム』
意識してとりましょう〜🤗
カルシウムが不足したら
どんな影響がでてしまうのか、
詳しいことは施術院で🌈😉
2024/03/25
🍀サボっておりました〜🙄
はい、運動サボってました=_=
患者さんに 運動 と言う前に
自分がサボってたらダメじゃないか〜、
ってことで、再開します🤗
(あ、でももちろん最低限の骨の
運動はしてましたよ😊)
まずは寝てできる運動から✨
これは肩甲骨まわりをほぐす効果もあるし、
猫背になりやすい背中の骨を整える効果も😊
けっこう気持ちいいし肩こりも軽くなって
スッキリするので、めちゃオススメです🌈
猫背、肩こり、肩か内巻きなってる人、
あと代謝上げたい人も✨
オススメなのでぜひやってみてくださいね〜🤗
動画が気になる方はインスタグラムへGO🤩
![🍀サボっておりました〜🙄]()
2024/03/22
🌈誕生日に✨
先日、健康管理士の試験を受けに行きました😊
この試験を受けるまでに、
分厚い教科書が6冊もあって
テキストを4冊提出しないといけないんですが😳
提出するのがめちゃくちゃギリギリになってしまって
添削したテキストが家に届いたのが
なんと誕生日の前🎉
で、封をあけてなくて、
誕生日に開けたらなんと✨
立派な修了証が入ってました🤗🌈
つい嬉しくなって写真をパチリ😂
まだ合格かはわかりませんが
また結果ご報告します😊
健康管理士の勉強してると、
体のこと、病気のこと、栄養のことが
学べてすごく楽しかったです✨
また、患者さんや周りの方に伝える、
ということで還元していきますね🤗
![🌈誕生日に✨]()