2025/04/05
4月営業日のお知らせ🌈
4月の営業日をお知らせします😊
4日（金）、5日（土）
11日（金）、12日（土）
4月は諸事情により、営業日が前半のみ
となってしまいます🙏
大きな勉強会にも参加してきますので
たくさん吸収して帰ってきます🤗
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します😌
4月も、みなさまとお会いできることを
楽しみにしてます(◍•ᴗ•◍)✧*。
![4月営業日のお知らせ🌈]()
2025/04/05
デトックスって？🤔
『デトックス』ってよく聞きますよね？
意味を調べると、
「体内の有害物質や老廃物を排出すること」
と書いてあります😊
デトックスって聞くと、何を思い浮かべますか？
私は1番に「汗」が思いついてました😌
たぶんそう思ってる人多いんじゃないかな、
と思います😌
でも、実は汗ではたった 3% しかデトックスしないんです😳
じゃあ何が大半占めてるの？🤔
気になりますよね✨それは、、、
『 便 』✨ 割合なんと \ 75% / 🎉
ちなみに『尿』が20%😊
ということは、便秘の人はデトックスできてない
ってことです😱
ちなみに、健康な状態はバナナうんちが
毎日3回〜5回と言われてます😳
人間は老廃物がちゃんと排出できてないと
病気になるリスクがかなり上がります💦
腸内環境、すごく大事💪
排便が整うと体温も上がってきます😊
体温が上がると免疫力もかなり上がる🥰
いいことだらけですよ〜✨
腸内環境は日々の食事からでも整えることができます😊難しい方は、腸内環境にバッチリなサプリもあるので安心してください👍
今、便秘でお悩みの方も大丈夫😊
腸内環境は整えることできます✨
お薬に頼らない、健康な体を作りましょう(◍•ᴗ•◍)❤
2025/03/09
3月営業日のお知らせ🌈
みなさん、こんにちは✨
今月も1週間があっという間に過ぎちゃいましたね🫢
今月の営業のお知らせです😊
11日（火）、14日（金）、21日（金）、22日（土）
25日（火）
ご予約の参考にされてください😊
来月4月は諸事情により、平日は全てお休みになります😌土曜日2、3日しか営業できませんので
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします🙏
今月もみなさんにお会いできること楽しみにしてます✨
![3月営業日のお知らせ🌈]()
2025/03/01
肺って左右非対称😳
最近ちゃんと本を読み始めた私（笑）
学生のときは読書ってめちゃくちゃしてたんだけど
社会人になってから、読書から遠のいてました>.<
読みたい本を買っても、途中までで終わったり
全然読めてないことも多かったんだけど
「少しでも本を読む時間つくろ✨」って思って
最近は体の仕組みの本読んでます😊
そこで、肺って左右で大きさが違う😳
なんと気管支の太さや、分かれてる部屋の数も違うと
知ることができました✨
右の肺のほうが大きくて、気管支も太いので
誤飲したものは右の気管支に入りやすいんだそう😳
まだまだ学びがたくさん✨
またアウトプットしていきます😊
みなさんはどんな本読んでますか？✨
オススメ教えてください〜(◍•ᴗ•◍)✧*。
![肺って左右非対称😳]()
2025/01/14
あれ？前より足上がってないかも、、
🌀ちょっとした段差でつまづく、転ぶ
🌀段差なくてもつまづく
🌀片足立ちで靴下はくのに手間どる、など
日常生活でふとした瞬間に
「足あがってないな、、」って思ったことありませんか？🫢
そんな方は『腸腰筋』が衰えてるかもしれません😱
大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3つを合わせて
腸腰筋っていうんですよ〜😊
腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉✨
姿勢を維持したり、立って歩くときに必要な筋肉です😊
なので、衰えると上の症状だけじゃなく
・腰痛、便秘や冷え性
・太りやすくなる
・姿勢が崩れる、猫背、
・ぽっこりお腹
になりやすいです💦
私そんな症状あるわ🫢って思われた方も大丈夫✨
衰えた筋肉も、日々の積み重ねで
だんだんついてきます😊
次回は腸腰筋に効くストレッチ、運動法を
お伝えしますね✨お楽しみに🌈
![あれ？前より足上がってないかも、、]()