2024/07/30
骨盤締めたら、こんなことまで✨
骨盤締めてくださいね〜😊って言われて
こんなこと思ったことありませんか？🤗
🌀そう言われても、履くの面倒…
🌀締められてるかんじがイヤ、
🌀暑い、値段が高い…
とかいろんな理由で、骨盤パンツを
履かなかったりちゃんと締めてない方も
いるんじゃないかなと思います😅
が、
と〜〜ってももったいない✧\(>o<)ﾉ✧
実は骨盤締めると『いいこと』だらけなんですよ〜✨
まずお尻が小さくなる✨
🌈ヒップアップ&足がキレイにみせれる🤗
🌈内臓の位置もあがるので
お腹の脂肪が燃えやすくなる✨
🍀便秘解消✨
🍀足が軽くなる🤗
🍀足が疲れにくくなる✨
🌈腰の負担が少なくなる😊
など、
パッと思いついただけでもこんなに(人*´∀｀)｡*ﾟ+
すごくないですか？✨
締めるだけであなたの未来がこうなる*ﾟ.って思うと
ウキウキしますよね〜(◍•ᴗ•◍)✧*。
最初は履きなれないし、しんどいって思うと思うけど
1、2週間履いてれば慣れてきます😊
締めるだけなので簡単簡単🎶
未来の自分に投資して、
体も楽に♪さらに美ボディになりませんか？✨
![骨盤締めたら、こんなことまで✨]()
2024/07/29
元気いっぱい🤩
久しぶりに子供のことを投稿😊
つむぎは3歳半、いぶきは1歳をすぎました〜✨
最近はキッズスペースを見つけると
速攻靴を脱いで遊び回る😂
いぶきもかなり歩けるようになって、
靴はいて歩けるようにもなって
めっちゃ楽しいみたい😊
家の中いても靴はきたくて
靴を玄関から持ってくるくらい😂
風邪もひかず元気に遊び回ってます✨
ちなみに、つむぎは水遊びもハマってます🤗
これからも元気に成長してね〜✨
私は子供たちを支えるサポート役で
頑張ります🤗
![元気いっぱい🤩]()
2024/07/27
本当にスゴイ✨この化粧品🤭
え！なんか痩せた？😳
って言われたら嬉しいですよね✨
体重は変わらなくても、顔やフェイスラインが
シュッとすれば「痩せた？😳」って
言われちゃいますよ〜(^o^)
それを叶えてくれるのが、この2つ✨
🌈『エクセレンスＣ』と『コラキューティス』🌈
成分で言うと、ビタミンＣとコラーゲンです😊
洗顔→化粧水の後に、この2つを塗って〜♪
塗るだけでは小顔効果が現れません⚠
この後が重要✨✨
あご〜こめかみへ向かって引き上げ〜👍
ほうれい線〜こめかみへ向かって引き上げ〜😊
まずは左右どっちかだけやってみてくださいね🤭
指がすべらなくなるまで引き上げます😊
このひと手間で、頬の横幅やフェイスラインが
驚くほど違ってくるんです👏
おでこも上へ引き上げると目がいつもの1.5倍に😳
私も目細いほうだけど1.5倍になって
すごい嬉しい(人*´∀｀)｡*ﾟ+
本当にそんなんなるの？🤔って思ってる方、
施術院で気軽にお試しできますよ〜🤗
小顔になって目もパッチリなって
旦那さんや彼氏さんを驚かせてみませんか？🥰
![本当にスゴイ✨この化粧品🤭]()
2024/07/25
猫背解消トレーニング✨
猫背、気になる方多いのでは？
今は子供の頃からスマホやタブレットなど
使うことも多い時代…
お子さんでも猫背が多いように思います(*_*)
今回はそんな『猫背』に
うれしいトレーニング😊
やり方はこちら⭐️
①ひざを立てて仰向け、
肩甲骨のところにあおたけを置く♪
②両手は組んで頭の後ろ、上体を起こしてスタート✨
③息を吸いながら、上体を倒して
腕も広げる😊
④息を吐きながら上体を起こす♪
あとは、③と④を10回繰り返し😊
2セットすると効果的です✨
大胸筋と胸椎のまわりの筋肉に効果的な
トレーニング(◍•ᴗ•◍)✧*。
わりとキツイけど、胸椎も押してくれるので
猫背さんにはオススメです😊
そして、赤ちゃんとか子供のせながらできるので
産後ママさんにもとってもオススメ🌈
産後はどうしても猫背なっちゃいがちなので
赤ちゃんと一緒にできたら嬉しいですよね✨(*˘︶˘*).｡*♡
一緒にぜひ🥰
動画はインスタグラムFacebookでご覧ください♪
![猫背解消トレーニング✨]()
2024/07/15
実は骨のゆがみと関係してる⭕⭕
それは…シワ！
首のシワって年齢とともにでてくるもの、
って思ってませんか？🤗
実は、首のシワを後ろまで辿っていくと
行き当たった場所の骨がズレているんです😳
＝骨のゆがみによってシワができている、
ということです😳
例えば、猫背だと頭も前に出ちゃって、
お顔もたるむし、首やお腹もシワが
できちゃうのイメージつくかと思います(*_*)
でも大丈夫😊
骨が正しい場所へ戻って、姿勢もよくなれば
自然とシワも改善されるし、お顔もトーンアップ✨
体型だってスラッと美しくなれちゃいますよ🤗
そんなの信じられない…
という方、ぜひ１度体感してみてください(◍•ᴗ•◍)✧*。
諦めていたことも叶えられるかもしれませんよ🌈
![実は骨のゆがみと関係してる⭕⭕]()