2025/03/09
3月営業日のお知らせ🌈
みなさん、こんにちは✨
今月も1週間があっという間に過ぎちゃいましたね🫢
今月の営業のお知らせです😊
11日（火）、14日（金）、21日（金）、22日（土）
25日（火）
ご予約の参考にされてください😊
来月4月は諸事情により、平日は全てお休みになります😌土曜日2、3日しか営業できませんので
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします🙏
今月もみなさんにお会いできること楽しみにしてます✨
![3月営業日のお知らせ🌈]()
2025/03/01
肺って左右非対称😳
最近ちゃんと本を読み始めた私（笑）
学生のときは読書ってめちゃくちゃしてたんだけど
社会人になってから、読書から遠のいてました>.<
読みたい本を買っても、途中までで終わったり
全然読めてないことも多かったんだけど
「少しでも本を読む時間つくろ✨」って思って
最近は体の仕組みの本読んでます😊
そこで、肺って左右で大きさが違う😳
なんと気管支の太さや、分かれてる部屋の数も違うと
知ることができました✨
右の肺のほうが大きくて、気管支も太いので
誤飲したものは右の気管支に入りやすいんだそう😳
まだまだ学びがたくさん✨
またアウトプットしていきます😊
みなさんはどんな本読んでますか？✨
オススメ教えてください〜(◍•ᴗ•◍)✧*。
![肺って左右非対称😳]()
2025/01/14
あれ？前より足上がってないかも、、
🌀ちょっとした段差でつまづく、転ぶ
🌀段差なくてもつまづく
🌀片足立ちで靴下はくのに手間どる、など
日常生活でふとした瞬間に
「足あがってないな、、」って思ったことありませんか？🫢
そんな方は『腸腰筋』が衰えてるかもしれません😱
大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3つを合わせて
腸腰筋っていうんですよ〜😊
腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉✨
姿勢を維持したり、立って歩くときに必要な筋肉です😊
なので、衰えると上の症状だけじゃなく
・腰痛、便秘や冷え性
・太りやすくなる
・姿勢が崩れる、猫背、
・ぽっこりお腹
になりやすいです💦
私そんな症状あるわ🫢って思われた方も大丈夫✨
衰えた筋肉も、日々の積み重ねで
だんだんついてきます😊
次回は腸腰筋に効くストレッチ、運動法を
お伝えしますね✨お楽しみに🌈
![あれ？前より足上がってないかも、、]()
2024/12/07
ハムストリングとお腹✨
一見関係なさそうにみえますよね🤔
でも、ハムストリングが硬いことで
お腹ぽっこりの原因になってることがあります😳
デスクワーク、運転時間など、座る時間が長いと
ハムストリングを使わなくなってしまいます>.<
その結果、筋肉が硬くなって、
骨盤が後ろへ引っ張られる→お腹の筋肉がゆるむ
→背骨のＳ字カーブが崩れる、
内臓が下にさがってお腹ぽっこり😱
そうならないように、
今回はハムストリングのストレッチです🌈
やり方は簡単⭐️
①しゃがんで足首をつかむ😊
②太ももと胸をくっつけたまま、
ひざを伸ばしていく✨
そのまま30秒キープ✨
これを2セットするとGOOD👍
もちろん3セットとかしてもOK♪
けっこう効きますよ〜😊
ぜひやってみてくださいね✨
![ハムストリングとお腹✨]()
2024/10/15
⭐️肩こりって実は恐い…
国民病とも言われてる肩こり、
私も美容師してた頃は肩こり首こりがすごかったし、
1人目出産後も肩こりツラかったです💦
でも、だいたいみんなあるし、どうってことない👍
って、思ってました😌
たぶん私みたいに思ってる人が多いと思う🫢
でも、カイロプラクティックの資格とって
学んでいくうちに
『肩こりってめっちゃ恐いんだ😳』
って考え方が変わりました😳
体って、ゆがんでるところの筋肉が硬くなる💪
そして、背骨のどこがゆがんでるかで
どの臓器に症状が出るか決まってくる😳
症状が出てるということはすでに神経伝達も低下、
筋肉が硬くなって、関節可動域も低下、
血流も悪くなってる状態💦
血流悪いと、体のすみずみまで酸素も栄養も
いきわたりません(+_+)
もちろん脳にも酸素とか栄養がいかないし
脳脊髄液の循環も悪くなります💦
なので、アルツハイマーやうつ病に
なりやすくなってしまうんです😳
あと、慢性的な肩こりで、もう痛みもなくなった
っていう人もいるけど、それすごい恐い(*_*)
だって、良くなってるわけじゃないし、
ただマヒしてるだけだから(*_*)
そして、そのままほっとくと
心臓病や腎臓病、肝臓や歯、耳に症状が出やすくなるし
最終的に病気になる🏥
今から体のケアしておくと、将来お金かからない体に😊
おじいちゃんおばあちゃんなっても
自分の足で歩ける元気な人でいましょ🤗
![⭐️肩こりって実は恐い…]()